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足のもり

  • 開帳足　足の横アーチが崩れる

    by グランドジャンクション有限会社
    開帳足は体全体を支える足の3本のアーチが崩れ、足の指先の方が扇状に広がってペッタンコになっている状態です。足の形だけの問題ではなく、開帳足になると様々な足のトラブルを併発することがほとんどです。開帳足を予防する、改善するための方法を見ていきましょう。
    カテゴリー : 正しい歩行, 正しい靴, 足のアーチ, 足のトラブル, 足の健康, 開帳足, 靴選び

  • 『第2の心臓』ふくらはぎを徹底ケアする

    by グランドジャンクション有限会社
    ふくらはぎがだるい。ふくらはぎがつる。といったなんらかの症状があるとき、『第２の心臓』に異変があると感じる人がどれくらいいるでしょうか。第２の心臓と呼ばれるには理由があります。今回、ふくらはぎのケアにこだわってしなやかなふくらはぎとからだの健康を目指したいと思います。
    カテゴリー : ストレッチ, トレーニング方法, 健やか美脚, 冷え症, 足がつる, 足のトラブル, 足の健康

  • 『足のつり』は繰り返さない

    by グランドジャンクション有限会社
    就寝中におこることの多い『足のつり』、突然襲われる痛みはつらいものですね。足がつったその瞬間にできること。それは細く長く息を吐きだし、深呼吸するところから。「つらない足の作り方」水分補給や、すぐにできる軽い運動からミネラルバランス。そして大切なことは足が頻繁につるようなときは、普段履く靴を見直すことも大事です。
    カテゴリー : こむら返り, 足がつる, 足のトラブル, 足の健康

  • 知っておきたい新常識『水虫のいない美素足』

    by グランドジャンクション有限会社

    感染しないことが１番の治療！？水虫感染ルートを断つ
    サウナ・温泉・銭湯などよりもリスクが高いのは、実は家庭内。水虫は感染していても自覚症状がない人がほとんど。家族の１人が知らず知らず家中に白癬菌をばらまいていたら？知っておけば怖くない！水虫の新常識を紹介しています。

    カテゴリー : 正しい靴, 足のトラブル, 足の健康

  • 突然襲ってくるこむら返りには！

    by グランドジャンクション有限会社
    突然夜中に襲ってくる痛み。寝ているときに多いことから、とっさの対応が悩ましいこむら返り。とっさのこむら返りに対応する方法とこむら返りを起こさせない！日々の暮らしに取り入れる予防方法をご紹介します。
    カテゴリー : こむら返り, ストレッチ, トレーニング方法, ミネラル異常, 足のトラブル

  • タコ・ウオノメが知らせる身体のサイン

    by グランドジャンクション有限会社
    歩き方、靴選びが間違っていると、すぐに皮膚はタコやウオノメとなって教えてくれるのです。タコやウオノメが原因で歩くのに支障がでたら、早めの対処が必要。繰り返さないためには靴選びと正しい歩き方をマスター。ツルツルな足を目指しましょう！
    カテゴリー : 正しい靴, 足のトラブル, 足の健康