足のもり – タグ "靴選び"– こだわりぐらしの森

開帳足　足の横アーチが崩れる

by グランドジャンクション有限会社 2020年12月24日

開帳足は体全体を支える足の3本のアーチが崩れ、足の指先の方が扇状に広がってペッタンコになっている状態です。足の形だけの問題ではなく、開帳足になると様々な足のトラブルを併発することがほとんどです。開帳足を予防する、改善するための方法を見ていきましょう。

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by 江森綾子 2020年12月3日

女性の膝関節痛は大きく２つ膝関節痛といっても、原因はさまざま。特に女性におこりやすい『更年期の関節痛』『変形性膝関節症』をとりあげ、暮らしの中の工夫できる緩和ケアを紹介します。更年期の関節痛エストロゲン（女性ホルモン）が減少して関節で働く軟骨や、骨や関節を助ける筋肉が衰えます。その他、4...

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by 江森綾子 2020年11月23日

かかとから足指に向かってのびている足底腱。そのコラーゲン繊維が老化や疲労で断裂して痛みがでます。足裏からふくらはぎを念入りにストレッチする。正しい靴選びをしてアクティブな生活を手放さない！

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