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by グランドジャンクション有限会社
ふくらはぎがだるい。ふくらはぎがつる。といったなんらかの症状があるとき、『第2の心臓』に異変があると感じる人がどれくらいいるでしょうか。第2の心臓と呼ばれるには理由があります。今回、ふくらはぎのケアにこだわってしなやかなふくらはぎとからだの健康を目指したいと思います。
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by グランドジャンクション有限会社
突然夜中に襲ってくる痛み。寝ているときに多いことから、とっさの対応が悩ましいこむら返り。とっさのこむら返りに対応する方法とこむら返りを起こさせない!日々の暮らしに取り入れる予防方法をご紹介します。
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by 江森綾子
女性の膝関節痛は大きく2つ
膝関節痛といっても、原因はさまざま。特に女性におこりやすい『更年期の関節痛』『変形性膝関節症』をとりあげ、暮らしの中の工夫できる緩和ケアを紹介します。
更年期の関節痛
エストロゲン(女性ホルモン)が減少して関節で働く軟骨や、骨や関節を助ける筋肉が衰えます。その他、4...
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