足のもり
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『第2の心臓』ふくらはぎを徹底ケアする
ふくらはぎがだるい。ふくらはぎがつる。といったなんらかの症状があるとき、『第2の心臓』に異変があると感じる人がどれくらいいるでしょうか。第2の心臓と呼ばれるには理由があります。今回、ふくらはぎのケアにこだわってしなやかなふくらはぎとからだの健康を目指したいと思います。 -
学校では教えない『正しい靴の選び方』
正しい靴の選び方、歩き方をマスターすれば足への負担が最小限に抑えられ、足のトラブルも最小限に。ほんのちょっとした意識の掛け方で、いつもの散歩道がもっと楽しく、時には遠回りもしたくなります。 -